Koučování s Adélou
Už nemusíte být hrdinkou, co ustojí všechno.
Pojďte si konečně odpočinout a dýchat. Najděte si čas na sebe, který vám bude dělat radost a posune vás dál. Profesionální koučink pro uvědomělé ženy v životním zlomu, které se starají o druhé, ale touží najít sílu a radost sama v sobě.
Znáte to? Pak jste tu správně.
Jet na plný plyn
Jste zvyklá jet na plný plyn v práci i doma. Cítíte, že dáváte všem, jen na sebe už nezbývá čas a jste na hraně vyhoření.
Starat se o všechny
Staráte se o děti, partnera i stárnoucí rodiče. Cítíte tlak zodpovědnosti a provinění pokaždé, když si chcete dopřát klid.
Hledat smysl
Ptáte se, jestli život nemůže být víc než jen nekonečný seznam povinností. Hledáte svou cestu a hloubku v sobě.
Certifikovaná koučka dle standardů ICF
O mně
Jsem průvodkyně pro ženy, které jsou pod tlakem
Jmenuji se Adéla Nováková. Jsem průvodkyně pro ženy, které jsou pod tlakem sendvičové generace, ztráty, nebo velkého životního zlomu. Díky mému příběhu chápu hloubku vašeho vyčerpání, tlak na vaši identitu a jak těžké je být „tou silnou“. Můj koučink vám pomůže:
- 1Obnovit a posílit váš vnitřní kompas, abyste mohla činit klidná a moudrá rozhodnutí.
- 2Najít odvahu a klid k nastavení zdravých hranic, které vám vrátí energii.
- 3Vytvořit si život, který je skutečně Váš a naplňující, a to i po náročném období.
Jsem certifikovaná profesionální koučka dle standardů ICF, což vám zaručuje etický, bezpečný a cílený přístup zaměřený na vaši budoucnost a nalezení vašeho smyslu.
Jak probíhá naše společná cesta?
Koučink je cílený proces. Neřešíme minulost, ale posilujeme vaši budoucnost – eticky, bezpečně, s ohledem na standardy ICF.
01
Vnitřní kompas
Začínáme uklidněním mysli a definováním toho, co pro vás opravdu znamená naplněný život. Najdeme váš vnitřní kompas, abyste věděla, kam směřujete.
02
Zdravé hranice
Společně aktivujeme vaši vnitřní sílu. Vytvoříme a implementujeme funkční kroky pro nastavení zdravých a láskyplných hranic, abyste zastavila vyčerpání.
03
Vnitřní jistota
Upevníte si novou sebedůvěru. Zajistíme, aby se váš klidný systém stal trvalou součástí života. Odcházíte s pocitem, že máte veškerou sílu ve svých rukou.
Co říkají klientky
Jsem vděčná za možnost využít koučovací setkání, která mi během všech setkání pomohla a posunula mě dál. Má koučka Adéla mě velice profesionálně doprovázela na cestě mými tématy. Děkuji za čas, celou organizaci koučování a doporučuji vyzkoušet.
Absolvování koučovacích sezení pro mě bylo velmi přínosnou a zcela novou zkušeností. Získala jsem kvalitní prostor a čas pro utřídění myšlenek, hlubší zamyšlení se nad svou rolí a nastavením. Díky čemuž mi došlo mnoho důležitých souvislostí a řešení a poskytlo zpětnou vazbu mě samotné. Moc děkuju.
Mám obrovskou radost. Věřím, že mi moc pomohly vizualizace. Mockrát děkuju.
E-book
Hranice bez výčitek
Pracovní e-book pro ženy, které toho nesou hodně. Sedm kapitol, cvičení a věty, které můžete použít hned. Přečtete ho za jeden večer.
Ať vám nic neuteče
Nechte mi tu svůj e-mail a ozvu se, až vyjde nová kapitola, cvičení nebo termín konzultace. Píšu jen tehdy, když je co říct.
Časté dotazy
To, co se ženy nejčastěji ptají, než se ozvou.
Co je to koučink a jak se liší od terapie?
Koučink je cílený rozhovor zaměřený na vaši budoucnost. Nezkoumá minulost ani neléčí psychiku, ale pomáhá vám ujasnit si cíle, najít vlastní řešení a udělat konkrétní kroky. Terapie pracuje s léčbou obtíží, koučink s rozvojem a směřováním. Pokud se objeví témata vyžadující odbornou péči, doporučím vám vhodného specialistu.
Jak dlouho koučink trvá a kolik sezení budu potřebovat?
Jedno sezení trvá obvykle 60 minut. Většina klientek absolvuje 3 až 6 sezení, podle toho, s čím přichází a jak rychle se daří dělat kroky. Tempo si vždy určujete vy, nic vám nevnucuji.
Probíhá koučink online, nebo osobně?
Obojí je možné. Online sezení probíhají přes videohovor, takže můžete být doma, v práci i na cestách. Osobní setkání je možné po domluvě.
Je úvodní konzultace opravdu zdarma a nezávazná?
Ano. Úvodní konzultace trvá 30 minut, je zdarma a nezávazná. Projdeme spolu vaši situaci, řeknu vám, jak bych s ní pracovala, a vy se rozhodnete, zda budeme pokračovat.
Zůstane vše, co na sezení řeknu, mezi námi?
Ano. Vše, co na sezení zazní, je důvěrné. Řídím se etickým kodexem ICF, takže informace neposkytuji třetím osobám a poznámky vedu pouze v anonymizované podobě.
Máte jinou otázku? Napište mi ji.
Kontakt
Pojďme si promluvit
Napište mi, co vás tíží nebo kam byste chtěla dospět. Ozvu se vám co nejdříve, nejpozději do dvou pracovních dnů. Nebo rovnou vyberte termín úvodní konzultace, která je zcela zdarma.